Programme entreprise: "vitalite & equilibre" :
Durée : 1h30/2h environ.
1 intervention — 1 module au choix :
- Stress - Sommeil - Sport & sédentarité - Souplesse & mobilité -Nutrition.
- Chaque module/offre comprend :
- Présentation
- Quiz
- Echanges
- Atelier pratique
- Questionnaire avant/après
- Fiche mémo
- Sources
OFFRE 1— SENSIBILISATION
590€ TTC
20 participants maximum.
Programme entreprise: "vitalite & equilibre" :
3 h à 3 h 30 environ/ demi journée. Deux thématiques complémentaires :
- Exemple :
- Stress + Sommeil
- ou
- Sédentarité + Souplesse & mobilité
- ou
- Nutrition + Sédentarité
OFFRE 2 — DEMI-JOURNÉE
Programme entreprise: "vitalite & equilibre" :
« Vitalité & Équilibre — Journée Prévention » 6 h/7h environ Possibilité de sélectionner 3 à 4 modules avec alternance théorie/pratique/pauses.
- Exemple :
- MATIN
- 09h00 — Accueil
- 09h15 — Stress
10h45 — Pause
11h00 — Sommeil & récupération
12h30 — Déjeuner - APRÈS-MIDI
- 13h30 — Sport & sédentarité
15h00 — Pause
15h15 — Nutrition
16h45 — Synthèse & engagement
17h00 — Fin
OFFRE 3 — JOURNÉE
Programme entreprise: "vitalite & equilibre" :
VITALITÉ & ÉQUILIBRE - Le parcours 5 modules : Je vous propose un parcours de prévention sur plusieurs semaines/mois, avec une thématique différente à chaque intervention :
- PARCOURS SUR 5 MOIS :
- Mois 1 — Stress
Comprendre ses origines et apprendre à le limiter. - Mois 2 — Sommeil
Améliorer la récupération - limiter les coups de barre. - Mois 3 — Sport & sédentarité
Remettre du mouvement dans la journée. - Mois 4 — Souplesse & mobilité
Entretenir les capacités fonctionnelles. - Mois 5 — Nutrition
Augmenter l’énergie - préserver sa santé. - (Sur plusieurs semaines ou plusieurs mois.)
OFFRE 4 — LE PROGRAMME COMPLET
Offre spéciale 5 modules : 2 490 € TTC*
TARIFS 2026
Tarifs TTC exonérés de la TVA
Particuliers
Entreprise
Tarifs